Boj s epidemií a život v ní je problém jak zdravotní, tak i psychický. V normálním životě se automaticky staráme o všechny stránky naší osobnosti: bio-psycho-socio-spirituální. O tělo nyní pečujeme dodržováním pravidel, nošením roušek a omezením kontaktů.
Naše přirozená potřeba kontaktu s druhým – v kulturním, společenském i duchovním životě, však strádá a čelíme mnohem víc psychické zátěži než nemoci jako takové.
Můžeme pociťovat obavy, úzkost, strach, pocit sevření, nejistotu …. je to přirozené. Tyto emoce můžeme zvládnout sami anebo je to pro nás tak náročné, že se raději obrátíme na odbornou pomoc.
Pokud cítíte, že v důsledku domácí izolace potřebujete podporu odborníka, duchovní povzbuzení, nebo někoho, kdo vám nabídne „jen ucho k naslouchání“, neváhejte využít některý z níže uvedených kontaktů:
Karel Skočovský, kněz, psycholog ................................................ 774 565 250
Ján Jakubovič, kněz ....................................................................... 604 296 423
Markéta Horáková, psycholog .......................
Vítězslav Vurst, nemocniční a hospicový kaplan ........................... 608 769 002
Jana Skalická, pastorační asistentka ............................................. 736 509 431
Ludmila Nováková, vrchní sestra Domácí zdravotní a hospicové péče,
poradkyně pro pozůstalé ................................................................. 736 509 441
Martin Smolka, sociální pracovník Podpory pečujících ................. 730 806 121
Drazí, to, co nám vždy zůstane, je modlitba. Prosíme, nezapomínejme se modlit za sebe i za druhé, za nemocné a ty, kdo jsou v nebezpečí smrti, za zdravotníky a další, kdo v těchto dnech čelí obrovskému nasazení a vyčerpání, za ty, kdo svými rozhodnutími za nás nesou odpovědnost a za brzké ukončení této epidemie. Přijměme tuto podobu postní doby jako svého druhu duchovní cvičení, jako nabídku od Pána, kterou nám dal způsobem, jaký bychom si sami nepřipravili, ale který může být pro každého z nás i pro Církev příležitostí ke skutečné změně smýšlení, k níž jsme byli vyzýváni na Popeleční středu.
Lenka Hamplová ........................ 733 631 242
Jaroslav Herzig .......................... 723 779 035
Anna Hrochová ......................... 605 149 566
Jana Kubíčková ......................... 605 536 270
Josef Klimek ............................. 731 465 717
Nikola Slámová .......................... 732 365 743
Markéta Kroulová ...................... 604 650 880
Josef Kroul ................................ 732 827 898
Arcibiskupství olomoucké a Cyrilometodějská teologická fakulta Univerzity Palackého společně nabízejí duchovní a psychoterapeutickou pomoc na telefonu – všem, kdo v čase epidemie potřebují podporu nebo povzbuzení.
outo službou chtějí obě instituce vytvořit bezpečný prostor vám, kteří jste se v důsledku nucené karantény a z ní vycházejících opatření dostali do psychické nepohody a míra vašich obav a úzkostí přesahuje pro vás únosnou mez. Také v případě, kdy potřebujete duchovní podporu nebo povzbuzení: využijte nabízených kontaktů.
K dispozici vám jsou odborníci několika oborů, kteří se při telefonickém rozhovoru s vámi budou snažit zvládnout vaši nastalou situaci nebo vás nasměrují tak, aby se vám v dané situaci dostalo co nejlepší pomoci. Pomoc nabízíme na základě telefonického rozhovoru, a to na uvedených telefonních číslech. Nedovoláte-li se na vámi vybrané číslo, volejte na jiné z uvedených.
Duchovní a psychoterapeutická pomoc
P. Lukáš Engelmann, kněz, psychoterapeut, 731 402 155
P. Jindřich Kotvrda, kněz, psychoterapeut, 739 389 136 (9–17 hod.)
P. Roman Macura, kněz, psychoterapeut, 603 787 013
Duchovní pomoc
S. Lucie Cincialová, řeholnice, 731 600 081
S. Klára Maliňáková, řeholnice, psychoterapeut pod supervizí, 731 646 963
Dominik Opatrný, teolog, nemocniční kaplan, 731 788 901
P. Pavel Stuška, kněz, 731 621 190
P. Václav Tomiczek, kněz, nemocniční kaplan, 736 647 693
Psychoterapie
Kateřina Hamplová, krizová intervence, 775 115 446
Richard Kořínek, psychoterapeut, 604 777 004
Arnošt Krtek, psychoterapeut, 722 667 878
Růžena Krtková, psychoterapeut, 722 667 878
Zdeněk Meier, psychoterapeut, 603 496 710
Markéta Pešoutová, psycholog, 722 667 878
Petra Potměšilová, psycholog, 603 293 252
Peter Tavel, kněz, psychoterapeut, 777 443 143
Carmen Švýcarská, psychoterapeut, 604 322 522
Kristýna Černíková, krizová intervence, 602 349 782
Poradenství pro rodiče
Marcela Anežka Kořenková, psychoterapeut a koordinátor projektu, 733 522 339
Bože, dej mi sílu, abych změnil věci, které změnit mohu. Dej mi trpělivost, abych snášel věci, které změnit nemohu. A dej mi moudrost, abych obojí od sebe rozlišil
Velice se nám líbí doporučovaná opatření dvou kapacit v oblasti psychologie PhDr. Adama Suchého, klinického psychologa a psychoterapeuta z Olomouce a Doc. PhDr. Miroslava Světláka, PhD., přednosty Ústavu psychologie a psychosomatiky, Brno. I proto Vám je zde přetiskujeme bez úpravy:
Milí Češi a Moraváci na jedné karanténní lodi,
víme, že neexistuje žádná zázračná rada, jak na dálku zatočit s úzkostí, psychickými potížemi či virem samotným, ale jako kliničtí psychologové a psychoterapeuti jsme pro vás připravili stručný soubor doporučení, který vám v tyto dny snad přijde k duhu: